PREOKRET: Gledanje u mobilni telefon pre spavanja ne otežava nam da zaspimo
Gledanje u ekran mobilnog telefona pre spavanja ne otežava nam da zaspimo, prema rezultatima istraživanja objavljenog u naučnom časopisu “Sleep Medicine Reviews”.
“Ne postoje dokazi u 11 istraživanja sprovedenih širom sveta da svetlost ekrana sat vremena pre spavanja otežava da zaspimo”, rekao je klinički psiholog i koautor istraživanja Majkl Gradisar, napominjući da su tvrdnje o štetnosti svetlosti ekrana na san precenjene, prenosi Tajms.
Gradiser je dodao da je jedini način na koji telefoni mogu da utiču na san taj što ljudi ostanu duže budni jer su zaokupljeni telefonom, a ne zbog svetlosti.
“Ne postoje dokazi da plava svetlost ekrana ima bilo kakav značajan uticaj”, potvrdio je profesor sa Oksforda Rasel Foster koji nije učestvovao u ovom istraživanju.
Gradiser je dodao da ipak postoje neke stvari koje ne treba gledati na telefonu pre spavanja a mogu da nam stvore anksioznost.
“Nemojte da gledate vaše imejlove pre odlaska na spavanje, to je baš loša ideja”, napomenuo je Gradiser.
Preporučeno
Novi energetski gigant u Banatu: Vetar iz Čibuka može da snabdeva skoro 180.000 domaćinstava
Srbija obnavlja uništena prirodna staništa: Plan je da se ponovo povežu „prekinuti“ ekosistemi
Upozorenje iz Beča: Napadi na nuklearna postrojenja postaju sve veći bezbednosni izazov
Nova solarna elektrana na jugu Srbije: Krovovi fabrike u Vranju pretvoreni u izvor zelene energije
